Correr es salud

Me he pasado toda mi vida haciendo deporte. Me encanta. Ha habido épocas en las que lo he practicado con mayor intensidad y otras con menor, incluso no haciendo nada. Pero el resumen, como digo es de hacer deporte siempre.
Ahora se torna importante pues mi salud irá de la mano con el deporte que haga o con la alimentación que lleve, así que es importante que no decaiga mi práctica. Por esto, y porque estoy de pique con un amigo,-)) he vuelto a correr casi todos los días. La pereza es como una gran masa pegajosa que me sujeta a mi sofá nuevo y mi calefacción radial y no me deja levantarme. Pero todavía, no ha llegado el día, después de este septiembre, que me haya agarrado lo suficientemente fuerte!! Así que llevo dos meses corriendo casi a diario y lo noto. Joder que si lo noto. Mi idea es seguir así todo lo que pueda, por lo menos hasta el próximo noviembre 2008, cuando correré la Behobia-San Sebastián y demostraré para qué sirve un entrenamiento constante…

Además, he descubierto hace poco esta herramienta online y 2.0 que permite hacer un seguimiento totalmente exhaustivo de tus entrenamientos, sean de corredor o sean de ciclista. Se trata de RunningAhead, donde puedes meter tus rutas (con API de GoogleMaps), tu calzado, tus entrenamientos, e incluso compartir todo con otros usuarios. Se generan automáticamente gráficas, calendarios y además, se puede usar calculadoras como Índice de Masa Corporal, Calorías Consumidas y similares.

Lo que os muestro aquí es su opción de Rutas. Ésta es la que hago cuando vengo a San Sebastián a casa de mis padres. Una delicia. La brisa del mar en la cara, toda ella por carril-bici, y con vistas espectaculares. Recomendable.

Suerte desde aquí a todos los amigos que corren la Behobia el próximo fin de semana, en especial a Aitor, que intentará el imposible de batir mi récord,jaja (1h24m15sg)…